Comment apprendre aux enfants à bien dormir ?

 Combien de parents ont passé des nuits blanches à tourner dans leurs lits, car leurs petits ne savent pas dormir? Combien de parents ont essayé d’expliquer à leurs enfants, que dormir, n’est pas l’ennemi à vaincre? De nombreux parents passent la nuit de matelas en matelas, pour finir sur leur canapé, perturbés par les pleurs de leur petit? Comme les adultes, les enfants ont besoin de dormir toute la nuit.

C’est une coutume qu’il faut leur inculquer pour un bon développement. Si enfants et parents ont leur propre espace, leur repos sera parfait. Il faut tenir compte du fait que les enfants quand ils naissent, ne savent pas dormir, et c’est les parents qui sont chargés de leur apprendre moyennant de bonnes habitudes que le petit devra suivre afin d’atteindre un sommeil agréable et sans interruptions.

Le principal conseil c’est de l’habituer depuis sa plus tendre enfance à dormir dans son propre lit et à suivre une routine de sommeil. Il faut éviter à tout prix qu’il dorme avec ses parents, même s’il n’arrête pas de pleurer. L’enfant atteint son objectif à travers les pleurs, et si vous cédez, il sera difficile de le faire dormir seul.

L’enfant doit comprendre que “dormir” n’est pas mauvais. C’est le rôle des parents de leur faire voir que dormir est une routine quotidienne positive, qu’ils doivent associer à toutes leurs activités de chaque jour.
Afin d’établir un rituel, il faut déterminer une heure fixe pour dormir, éviter beaucoup d’activité avant d’aller au lit et créer une ambiance de sommeil agréable grâce à la musique, la lecture, etc.

C’est une dure épreuve et on ne peut toujours pas y aboutir. Mais il faut au moins essayer d’être ferme depuis les premiers pas du tout-petit. Nous espérons que tous ces conseils vous aideront à dormir aussi bien qu’à votre petit.

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