Est-il bon de dormir avec la climatisation?

Vous avez sûrement passé des nuits blanches, à vous retourner sur votre matelas à cause de la chaleur insupportable. Pour remédier à cela, vous fermez les fenêtres et  vous branchez la climatisation, mais … est-ce bon pour la santé et le repos?

En principe, dormir avec la climatisation n’entraîne pas de risques pour la santé. Cependant, il est recommandé de la régler à la température adéquate (entre 21ºC et 25ºC) pour ne pas avoir froid pendant la nuit et d’éviter l’air directement sur vous.

Si on ne prend pas ces précautions, l’usage de la climatisation pourrait nuire à la santé. Ces appareils entraînent généralement le dessèchement de l’air, une température excessivement froide dans le matelas memoire de forme et peuvent produire des bruits.

En conclusion, un bon usage de la climatisation la rend sûre, et avec plus de bénéfices que d’inconvénients pour notre santé.

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